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이 달의 건강식품

건강한 행복을 위한 유익한 먹거리 정보

건강한 행복을 위해 푸디스트가 다양한 음식정보를 드립니다.

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해조류의 재발견
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해조류의 재발견
해조류는 식이섬유와 비타민, 미네랄 성분이 풍부하다. 식이섬유는 장내 유익균을 증가시켜 장의 연동 운동을 촉진하기 때문에 배변활동을 원활하게 하고 각종 장 트러블을 진정시킨다.
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미역 이미지
해조류는 식이섬유와 비타민, 미네랄 성분이 풍부하다. 식이섬유는 장내 유익균을 증가시켜 장...
고등어 이미지
차가운 바닷바람을 머금은 겨울의 제철 생선은 통통하게 살이 올라 유난히 큼직하고 싱싱하다....
버섯 이미지
사계절 내내 즐길 수 있는 버섯이지만 가을이 되면 그 향이 진해지고 풍미가 더해진다. 쫄깃...
상추이미지
상추는 봄에 파종해 이 맘 때쯤 가장 많이 수확 되는 채소로 특히 야외 활동이 늘어나는 여...
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